• Eerste 3 maanden van de zwangerschap (foetus kan loslaten)
  
• Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
  
• Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
  
• Kanker (overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)
  
• Hartaandoeningen (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)
  
• Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid (massage verergert de symptomen)
  
• Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
  
• Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
  
• Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker (overleg met je (huis)arts)

De eerste keer dat u komt voor een massagebehandeling vindt er een intake plaats. Deze intake is kosteloos en gaat uiteraard niet van uw massagetijd af. Tijdens de intake vragen we u naar een aantal persoonlijke gegevens en bespreken we zaken zoals uw wensen, de mogelijkheden en uw fysieke conditie. Zo krijg u een op u afgestemde massage

U kunt bij ons met PIN of contant betalen.

U kunt bij ons niet douchen. We raden u aan om kledingstukken aan te trekken die gemakkelijk zitten en waar een beetje olie op mag komen. Hoewel we u na de massage grondig zullen afnemen met een handdoek, is het onvermijdelijk dat er wat olie op de huid achterblijft.

Door massage komen diverse stoffen vrij in het lichaam. De neuro-hormonale verklaring gaat ervanuit dat bepaalde stoffen invloed hebben op pijn en op het algemene welbevinden (zoals vermindering van stress, spanning, angst en stemmingswisselingen). Massage stimuleert de productie van deze invloedrijke stoffen. Voornamelijk endorfine, serotonine en histamine. Endorfine is de lichaamseigen pijnstiller. Serotonine is als gelukshormoon betrokken bij stemming, slaap, emotie en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels. Histamine stimuleert de doorbloeding van het lichaam, werkt ontstekingsremmend en pijndempend.

Na de massage krijg u altijd een glas water aangeboden. Na een tijd te hebben gelegen op de massagetafel, hebben de meeste mensen wel dorst en zin in een glas water. Maar er zit meer achter dan alleen het lessen van dorst.

Een massage bevordert de afvoer van afvalstoffen. Water drinken helpt om de vrijgekomen afvalstoffen via de nieren en de blaas te verwijderen uit uw lichaam. Een of twee glazen na (en eventueel ook voor) een massage zijn voldoende.

Een massage stimuleert ook de bloedsomloop. Het gevolg hiervan is dat water sneller uit het lichaam wordt afgevoerd. Als u na een massage niet genoeg drinkt, kunt u last krijgen van hoofdpijn als uitdrogingsverschijnsel. Heeft u direct na de massage nog geen behoefte aan een glas water? Vergeet dan niet om thuis wat water te drinken.

U heeft meer profijt van de positieve gevolgen van een massage als u water drinkt.

Nee, daarvoor dient u bij een ander type masseur te zijn. Bij Gerrit Jeeninga Balans & Massage worden GEEN erotische massages gegeven.